La structure des playlists musicales en innerdance, inspirée du processus naturel d’accouchement, est une véritable ode à la vie.

Ces playlists, qui s’inspirent des traditions des Philippines où les sages-femmes partagent intimement l’expérience des contractions avec les femmes qui sont entrain d’accoucher, cherchent à créer une harmonie entre le corps et l’esprit.

Comme les vagues de l’océan, la musique fluctue entre tension et relâchement (activation du système sympathique et activation du système parasympathique).

L’élément clé de ces playlists est la notion de “contraction et expansion”, reflétant le rythme instinctif du corps en travail.

La musique, comme les vagues, fluctue entre des moments de tension intense et des phases de relâchement, agissant tel une épidurale naturelle et puissante.

C’est dans cette danse rythmique que les enfants de Pi ont trouvé leur chemin vers la lumière, naissant dans la sérénité de son foyer, sans douleur et avec une grâce rapide.

En collaboration avec Ibu Robin, une sage-femme émérite et défenseure passionnée de l’accouchement dans l’eau, l’accent est mis sur la puissance de la colonne vertébrale en spirale, essentielle à une naissance facilitée.

Ce savoir ancestral, souvent oublié dans les hôpitaux modernes où les femmes sont généralement contraintes d’accoucher en position horizontale, est un pilier de l’approche d’innerdance.

Voici quelques raisons pour lesquelles la position en spirale est considérée comme étant plus bénéfique :

1. Alignement naturel : La position verticale permet un alignement plus naturel de la colonne vertébrale et du bassin, facilitant le passage du bébé dans le canal de naissance.
2. Gravité : En position verticale, la gravité aide le bébé à descendre, ce qui peut réduire la durée du travail et rendre les contractions plus efficaces.
3. Mobilité : La position en spirale permet une plus grande mobilité du bassin, offrant à la femme en travail la possibilité de trouver des positions plus confortables et de faciliter l’ajustement du bébé.
4. Respiration : La position verticale permet une meilleure expansion des poumons, ce qui peut améliorer l’apport en oxygène pour la mère et le bébé.
5. Réduction de la pression : En position horizontale, la pression sur le sacrum et le coccyx peut être inconfortable et limiter la mobilité du bassin. La position en spirale réduit cette pression.
6. Moins d’interventions : Les études montrent que les femmes qui accouchent en position verticale sont moins susceptibles de nécessiter des interventions telles que l’utilisation de forceps ou de ventouses.
7. Meilleure circulation sanguine : La position verticale favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut réduire le risque de complications telles que l’hypotension.

Les playlists contraction et expansion de l’innerdance sont donc conçues pour accompagner ces moments de transition, en offrant un soutien musical à la fois puissant et apaisant.

Les morceaux sont sélectionnés pour leur capacité à évoquer la force et la résilience lors des contractions, puis à procurer détente et ouverture lors des expansions. Cette alternance crée un espace sonore qui favorise la connexion avec soi et facilite les processus naturels du corps.

Ainsi, l’innerdance, à travers ses playlists, offre une expérience qui va bien au-delà de la simple écoute musicale. Elle invite à une exploration profonde de notre être, en harmonie avec les rythmes de la nature et les sagesses ancestrales.

Voici une playlist de Pi villaraza mon master que je conseille aux femmes enceintes qui sont proches de l’accouchement : https://on.soundcloud.com/gntJgT6kFqeqbWuY6

Experience the magic of Innerdance playlists: Inspired by the natural process of childbirth, these melodies are a celebration of life itself.

The structure of musical playlists in Innerdance, inspired by the natural process of childbirth, is a true ode to life.

These playlists, drawing from the traditions of the Philippines where midwives intimately share the experience of contractions with women in labor, seek to create harmony between body and mind.

Like the waves of the ocean, the music fluctuates between tension and release (activation of the sympathetic system and activation of the parasympathetic system).

The key element of these playlists is the notion of “contraction and expansion,” reflecting the instinctive rhythm of the body in labor.

The music, like the waves, fluctuates between moments of intense tension and phases of relaxation, acting as a natural and powerful epidural.

In this rhythmic dance, Pi’s children found their way to the light, being born in the serenity of his home, without pain and with quick grace.

In collaboration with Ibu Robin, a distinguished midwife and passionate advocate for water birth, the emphasis is on the power of the spiral spine, essential for a facilitated birth.

This ancestral knowledge, often forgotten in modern hospitals where women are typically required to give birth in a horizontal position, is a pillar of the Innerdance approach.

Here are some reasons why the spiral position is considered more beneficial:

Natural Alignment: The vertical position allows for a more natural alignment of the spine and pelvis, facilitating the passage of the baby through the birth canal.

Gravity: In a vertical position, gravity helps the baby descend, which can shorten the duration of labor and make contractions more effective.

Mobility: The spiral position allows for greater mobility of the pelvis, giving the laboring woman the opportunity to find more comfortable positions and facilitate the baby’s adjustment.

Breathing: The vertical position allows for better lung expansion, which can improve oxygen supply for both mother and baby.

Pressure Reduction: In a horizontal position, pressure on the sacrum and coccyx can be uncomfortable and limit pelvic mobility. The spiral position reduces this pressure.

Fewer Interventions: Studies show that women who give birth in a vertical position are less likely to require interventions such as the use of forceps or vacuum extraction.

Better Blood Circulation: The vertical position promotes better blood circulation, which can reduce the risk of complications such as hypotension.

The contraction and expansion playlists of Innerdance are designed to accompany these moments of transition, offering both powerful and soothing musical support.

The pieces are selected for their ability to evoke strength and resilience during contractions, then provide relaxation and openness during expansions. This alternation creates a sonic space that promotes connection with oneself and facilitates the body’s natural processes.

Thus, Innerdance, through its playlists, offers an experience that goes far beyond mere musical listening. It invites deep exploration of our being, in harmony with the rhythms of nature and ancestral wisdom.

Here is a playlist by Pi Villaraza, my master, that I recommend for pregnant women who are close to childbirth: https://on.soundcloud.com/gntJgT6kFqeqbWuY6